Die Bewegungsabläufe beim Lady- Kickboxen wurden speziell für Frauen konzipiert. Hier lernen die Damen, schnell, sicher und zielgerichtet zu schlagen. Zudem beinhaltet das Training im wahrsten Sinne des Wortes ein Bauch- und Rückenprogramm.
– Selbstverteidigung –
– Gewichtsreduzierung –
– Fitness –
– Kondition –
– Körperbeherrschung –
– Koordination –
– Spaß –
– Selbstvertrauen –
